2016年12月12日 星期一

【人妻自製】超下飯素壽喜燒

最近肉吃太多了,想吃一點青菜,在電視上偶然學到壽喜燒,
自已改良後變成了素壽喜燒,甜甜鹹鹹很下飯唷。


材料
 1美生菜                                                                                        9-10瓣
 2杏鮑菇                                                                                          2-3朵
 3洋蔥                                                                                              1/3顆
 4玉米筍                                                                                          5-6根
 5味琳                                                                                              1湯匙
 6砂糖                                                                                                少許
 7醬油露                                                                                          1湯匙

【作法】
 1洋葱切片,杏鮑菇切成細條狀,美生菜切成段
 2味琳、砂糖、醬油露 混合成調味料
 3熱鍋後加入適量橄欖油,將洋葱下鍋拌炒至軟化
 4接著依續放入玉米筍、杏鮑菇、美生菜繼續拌炒
 5待食材都熟之後加入調味料和少許水,蓋上鍋蓋悶煮至食材吸收調味湯汁
 6完成

【心得】
1若想要加豬肉或牛肉片則變成壽喜鍋,但調味料則要多抓一些。
2青菜可隨自已喜愛做更換,我之前加過鴻囍菇,也很美味。

                     
【花費
  美生菜 9-10瓣                 10元
  杏鮑菇                              25元   
  洋蔥1/3顆                          3元
  玉米筍                              25元
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                                            63元/2人  
                                          平均1人32元

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